Jugo para cuidar la salud

En la época de frío nuestro cuerpo necesita mucha vitamina C para prevenir los resfriados, y todos los cítricos tienen una gran cantidad de esta vitamina.

Estas frutas se dan en otoño e invierno. Esta es una prueba de que la naturaleza es muy sabia y nos da los alimentos que necesitamos en cada temporada.

Otro beneficio es que ayudan a la digestión, al desarrollo de dientes, encías y huesos y a la cicatrización de las heridas.

Es importante decir que tomar jugo natural preparado en casa, es mejor que consumir el que se vende embotellado.