El aguacate y sus nutrientes
El aguacate tiene vitaminas A, C, E, B1, calcio, hierro, magnesio y otros minerales. Por eso, cada vez que te comes un aguacate es como si tomaras una pastilla de vitaminas, pero éste es mucho más sabroso y nutritivo.
La pulpa del aguacate ayuda a eliminar el colesterol malo, es decir, la grasa que se acumula en las arterias. También se ha observado que tiene buenos efectos en personas con asma (un problema de la respiración) y artritis reumatoide (un problema de los huesos).
Otros usos son, por ejemplo, para eliminar microbios y parásitos. Hay quienes con las hojas de aguacatero preparan un té para curar la tos.
Pregunta a tus familiares o investiga en internet alguna otra propiedad curativa del aguacate.
Entra a un buscador en internet y escribe propiedades del aguacate + salud. Cuando se desplieguen los resultados, elige el que te llame la atención y elabora un resumen para compartirlo con familiares y amigos.
Muchas personas utilizan el aguacate para aplicarse mascarillas en la cara o ponérselo en el pelo. ¿Por qué?
Por que su aceite deja la piel y el cabello muy suaves.